TESTIMONIOS
Cada proceso es diferente, pero hay algo que muchas mujeres comparten después de trabajar juntas: volver a sentirse seguras en su propio cuerpo y recuperar una vida que la ansiedad había ido limitando.
Descubre sus experiencias y conoce de primera mano cómo ha sido para ellas recorrer este camino hacia una vida más tranquila y en armonía.
"Llevaba mucho tiempo con ansiedad, cualquier cosa me disparaba taquicardias y mareos, pero por fin entendí de donde viene y pude neutralizar mis grabaciones"
"No se trata solo de meditar o hacer ejercicio. Ha sido una mirada profunda hacia mi historia. Ha sido una decisión difícil pero muy acertada"
“Llevaba mucho tiempo como si algo me inquietara constantemente. Eso me llevaba a descuidar mis hábitos y alejarme de mí misma.El acompañamiento de ellas me ayudó a volver a mí y encontrarme conmigo misma de nuevo.”
¡Tú también puedes dar el paso que ellas dieron y empezar tu proceso para volver a sentirte tú!
Si sientes que ha llegado el momento de dejar de vivir condicionada por la ansiedad y quieres saber cómo puedo acompañarte, agenda una sesión de valoración gratuita veremos juntas si podemos acompañarte en tu proceso.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
¿Cómo es una consulta online?
Las sesiones de psicología online son una opción cómoda y flexible para recibir acompañamiento desde cualquier lugar.
Antes de la sesión, recibirás un enlace para conectarnos de forma sencilla y segura. La duración de cada sesión es de 60 minutos, un espacio en el que podremos trabajar con calma y profundizar en aquello que necesites.
Te recomiendo realizar la sesión desde un lugar tranquilo y privado, donde puedas sentirte cómoda y tener el espacio necesario para conectar contigo y con el proceso terapéutico.
Solo necesitarás una buena conexión a internet y disponer de un espacio en el que nadie te interrumpa durante la sesión.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. Las sesiones online permiten trabajar de forma cercana y personalizada, desde un espacio cómodo y seguro para ti.
¿Cómo sé si mi ansiedad es algo que podemos trabajar en terapia?
Si sientes que la ansiedad está condicionando tu día a día, aparece preocupación constante, miedo, síntomas físicos, ataques de pánico, necesidad de controlar o miedo a que vuelva a aparecer, podemos valorar juntas qué está ocurriendo y cómo puedo acompañarte.
¿Y si ya he hecho terapia y sigo teniendo ansiedad?
Es más habitual de lo que parece. Podemos explorar qué se ha trabajado hasta ahora y qué puede estar necesitando una mirada diferente, para profundizar en aquello que todavía sigue generando malestar.
¿Qué tipo de ansiedad trabajas en terapia?
Puedo acompañarte en diferentes dificultades relacionadas con la ansiedad, como ansiedad generalizada, ataques de pánico, miedo a enfermar, ansiedad relacionada con síntomas físicos, ansiedad social, fobias, agorafobia, necesidad de control y miedo a que la ansiedad vuelva, entre otras.
